An jedem 1. Donnerstag im Monat finden um 19:30 Uhr verschiedene Bewegungsmeditationen statt, sofern es die Covid Lage zulässt. Geplante Termine: 02.12.2021 Heart-Chakra-Meditation (Himmelsrichtungen) 06.01.2022 Tanz dich frei! 03.02.2022 Schüttelmeditation Bei Interesse bitte frühzeitig anmelden. Max. 5 Plätze, je nach Auflagen. Anmeldungen sind verbindlich, Kosten EUR 5,00 pro Person.
Besonders in der kalten und dunklen Jahreszeit fühlt man sich oft schlapp, müde und vor allem kalt. Mit diesem Energy-Flow für straffe Beine und einen knackigen Po wärmst du dich auf und halst dich fit für den Winter… oder jede andere Jahreszeit. 😉 Nimm dir Zeit für dich, tu‘ dir selbst etwas Gutes und bring …
Mit der kleinen Tee-Meditation habe ich das vorerst letzte Video unserer Reihe „kleine Schritte zur Inneren Mitte“ für dich. Du kannst sie natürlich auch mit Kaffee oder Kakao machen, wenn das mehr dein Ding ist. Nimm dir Zeit für dich, Zeit zu spüren, riechen, schmecken. Zeit zu genießen und dich zu fokussieren. Teile deine Erfahrungen …