Unser heutiges Video zur 4-7-8 Atmung hilft dir dabei, kurz inne zu halten, einen Schritt zurück zu machen, dich neu zu fokussieren. Wer kennt es nicht? Gerade im Corona Wahn aber auch im ganz normalen Alltag. Stress! Du weißt nicht wo dir der Kopf steht, wo fängst du nur an?! Die 4-7-8 Atmung ist ein …
Soweit das Wetter es zulässt, werden wir die diesjährige Sommersonnenwende zusammen im Park feiern! 108 Sonnengrüße — Montag, 21.06.2021 — 18:00 Uhr — Natürlich mit Abstand, jeder nutzt sein eigenes Material und nur mit Anmeldung!!! da die Plätze begrenzt sind. Für deine Plahnung: Die Sonnengrüße der Winter-Sonnenwende haben ca. 80 Minuten in Anspruch genommen. Verrechnung …
Heute haben wir ein Video für Morgenmuffel und Frühaufsteher! Einen kleinen, einfachen Guten Morgen Flow Starte direkt im Bett oder hüpf auf die Matte, ganz wie Du magst
