Durch die weiter bestehenden Einschränkungen und Vorkommnisse gibt es ab November ein paar Veränderungen bei uns. Es gibt neue Kurse! In der Regel sind die Plätze auf 5 begrenzt, deshalb melde dich lieber schnell an. Sonntag 10:30 Uhr – Yang Yoga – 3 Plätze frei Mittwoch 10:00 Uhr – Yang Yoga – 1 Platz frei …
Heute habe ich das dritte Video der Reihe “kleine Schritte zur inneren Mitte” für dich. Ich nenne diese Position gerne den “Babybär”. Sicher hat sie auch noch andere Namen, aber Babybär lässt das ganze so schön harmlos klingen 😉 Unsere Mitte finden wir nicht nur im Atem oder bei Drehungen, sondern auch in einer starken …
Heute habe ich das zweite Video unserer neuen Reihe “kleine Schritte zur inneren Mitte” für dich, den Drehsitz. Konzentriere dich für ein paar Minuten ganz auf dich, auf dein Zentrum. Wachse über dich hinaus und spüre deine Flexibilität. Komm, hüpf mit mir auf die Matte und probier es aus. Da das erste Video dieser Reihe …