Neues im April/ Oster-Geschenk

Hallo meine Lieben, auch im April sind wir für euch zum mittlerweile gewohnten Kursplan online! Live und kostenlos auf Twitch (Abonnenten haben keine Werbung), Links zur Aufzeichnung gegen Gebühr. Wir haben uns bemüht, die Kosten für euch so lange wie möglich minimal zu halten. Aber auch wir stoßen, Dank des geschlossenen Studios seit Anfang November, …

Atemtechnik – Neues Video

Atemtechnik – Neues Video

Hallo ihr Lieben, vielleicht habt ihr es schon gesehen, auf unserem YouTube Kanal findet ihr alle 2 Wochen ein neues Video. Heute haben wir wieder ein Video zu den Atemtechniken beim Yoga für euch. Genauer gesagt, zur Quadrat-Atmung, auch als Samavritti bekannt. Es ist eine wunderbare Übung um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und …

Online-Yoga: Änderungen im März

Online-Yoga: Änderungen im März

Hallo ihr Lieben, natürlich sind wir auch im März mit unseren Online-Yoga-Sessions für Euch da! Allerdings haben wir kleine Änderungen an den Mittwochen, mal sehen ob euch das besser gefällt. Wir bieten euch ab sofort mittwochs 18:00-18:45 Uhr Yang Yoga PLUS (für Geübte) 18:45-19:30 Uhr Yin Yoga (Dehnen und Loslassen mit Hilfe der Schwerkraft) 19:30-20:00 …