Um die Winterzeit etwas zu versüßen gibt es im Dezember zwei Specials.
Restorative Yoga (AKTUELL SIND ALLE PLÄTZE RESERVIERT, ES GIBT EINE WARTELISTE)
Sonntag 22.12.2024 – 10:00 – 11:30 Uhr
Energieausgleich 20€
Restorative Yoga ist ähnlich wie Yin Yoga, aber noch entspannter und achtsamer. Die Positionen werden länger gehalten, so gemütlich wie möglich.
Wir starten mit Pranayama Übungen, streuen immer wieder kleine Bewegungsabläufe ein und üben uns im Loslassen und Entspannen. Die Einheit runden wir zum Ende mit einer geführten Entspannung ab.
Bring gerne Kissen und Decken mit um es dir noch gemütlicher zu machen.
Fit & Fun Special (AKTUELL SIND NOCH 2 PLÄTZE FREI)
Samstag 28.12.2024 – 10:00 – 11:15 Uhr
45min Fit & Fun und 30min Stretch & Relax
Energieausgleich 16€
Schweißtreibendes Ganzkörpertraining gefolgt von einer ausgiebigen Dehneinheit in entspannter Atmosphäre.
Und nicht zu vergessen: einer ganzen Menge Spaß!
Bei erreichtem Teilnehmerlimit wird eine Warteliste eröffnet, ab 5 Personen gibt es die Option einer regulären Fit & Fun Einheit um 9:00 Uhr.
Reservieren lohnt sich.