Detox Flow – Schwung für deine inneren Organe

Detox Flow – Schwung für deine inneren Organe

Heute gibt es einen knackigen, mit Drehungen geladenen Detox Flow für dich, der deine inneren Organe in Schwung bringt!

Drehungen sind nicht nur für die Wirbelsäule und deine Rumpfmuskulatur gut. Wusstest du, dass du durch das „wringen“ deines Körpers die Durchblutung förderst? Außerdem wird durch die Kompression dein „Innenleben“ etwas aufgeweckt und in Schwung gebracht. Super oder?

Wofür ist dieser Flow also gut? Deine Wirbelsäule, Rumpfmuskulatur, Durchblutung, das Aufwecken deiner Organe, er unterstützt deine Verdauung und hilft vielleicht sogar gegen Blähungen 😉

Wärme dich vorher gerne ein wenig auf, z.B. mit unserem Sonnengruß light

Komm, hüpf mit mir auf die Matte und probier es aus.

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Kleine Entspannung im Anschluss? Probier doch einmal unser Savasana oder eines unserer Pranayama Videos.

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Wir sehen uns auf der Matte 😉