Leidest du manchmal an innerer Unruhe oder Angst-Attacken? Gerade durch COVID haben viele Menschen vermehrt mit dieser Problematik zu tun. Deshalb geht es in unserem neuen Video genau darum. – Yoga Flow gegen innere Unruhe und Angst-Attacken – Der Titel ist vielleicht etwas sperrig aber lass dich davon nicht abschrecken 😉 Und wer weiß, vielleicht …

Unser heutiges Video zur 4-7-8 Atmung hilft dir dabei, kurz inne zu halten, einen Schritt zurück zu machen, dich neu zu fokussieren. Wer kennt es nicht? Gerade im Corona Wahn aber auch im ganz normalen Alltag. Stress! Du weißt nicht wo dir der Kopf steht, wo fängst du nur an?! Die 4-7-8 Atmung ist ein …

Soweit das Wetter es zulässt, werden wir die diesjährige Sommersonnenwende zusammen im Park feiern! 108 Sonnengrüße — Montag, 21.06.2021 — 18:00 Uhr — Natürlich mit Abstand, jeder nutzt sein eigenes Material und nur mit Anmeldung!!! da die Plätze begrenzt sind. Für deine Plahnung: Die Sonnengrüße der Winter-Sonnenwende haben ca. 80 Minuten in Anspruch genommen. Verrechnung …