Heute haben wir ein Video für Morgenmuffel und Frühaufsteher! Einen kleinen, einfachen Guten Morgen Flow Starte direkt im Bett oder hüpf auf die Matte, ganz wie Du magst

Auf vielfachen Wunsch haben wir heute ein weiteres Yoga Video mit Stuhl für dich. Der Sonnengruß in einer einfachen Stuhl Variante. Ideal für Einsteiger, Bewegungs-Eingeschränkte oder zwischendurch, z. B. im Büro. Also ran an den Stuhl und los geht’s 😉 Und nicht vergessen: Daumen hoch klicken Abonnieren Glöckchen aktivieren Und Spaß haben

Unser neues Video ist ein Yoga Hüft Flow für dich! Ein kurzer aber etwas fortgeschrittenerer Flow. Wir mobilisieren und fordern besonders deine Hüften, aber auch Arme/ Schultern und Rumpfmuskulatur kommen zum Einsatz. Viel Spaß!!!