Wenn dir unser letzter Flow gefallen hat, dann ist sicher auch der Balance Flow nach deinem Geschmack. 😉
Der Balance Flow fordert deine Konzentration, deine Balance und auch noch einmal ordentlich deine Beine und auch den Po.
Wärme dich vorher gerne ein wenig auf, z.B. mit unserem Sonnengruß light
Komm, hüpf mit mir auf die Matte und probier es aus.
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Kleine Entspannung im Anschluss? Probier doch einmal unsere Winter-Meditation oder eines unserer Pranayama Videos.
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Wir sehen uns auf der Matte 😉