Hallo ihr Lieben, vielleicht habt ihr es schon gesehen, auf unserem YouTube Kanal findet ihr alle 2 Wochen ein neues Video. Heute haben wir wieder ein Video zu den Atemtechniken beim Yoga für euch. Genauer gesagt, zur Quadrat-Atmung, auch als Samavritti bekannt. Es ist eine wunderbare Übung um zur Ruhe zu kommen, zu entspannen und …
Hallo ihr Lieben, natürlich sind wir auch im März mit unseren Online-Yoga-Sessions für Euch da! Allerdings haben wir kleine Änderungen an den Mittwochen, mal sehen ob euch das besser gefällt. Wir bieten euch ab sofort mittwochs 18:00-18:45 Uhr Yang Yoga PLUS (für Geübte) 18:45-19:30 Uhr Yin Yoga (Dehnen und Loslassen mit Hilfe der Schwerkraft) 19:30-20:00 …
Auch im Februar unterstützen wir euch dabei gesund zu bleiben! Wir sind für euch 5 Stunden pro Woche auf der Matte. Vom Einsteiger Yoga bis zum Intervall Training ist für jeden was dabei! Unsere Yoga Stunden: Sonntag 10 Uhr Yang Yoga (alle Level) Mittwoch 18 Uhr Yang Yoga PLUS (für Fortgeschrittene) Mittwoch 19 Uhr Yin …