Wie der Titel es schon vermuten lässt, geht es dieses mal ordentlich zur Sache. 😎 Burn baby, burn! war eigentlich nicht als Titel gedacht, aber es stellte sich heraus dass es doch sehr passend ist. Dieser Flow macht sich besonders in deinen Oberschenkeln und im Po bemerkbar, schenkt dir aber auch schöne Drehungen und Gleichgewichtstraining. …

Hallo du Wunderwesen! Ab sofort kannst du bei mir auch Medizinisches Personal-Training buchen. Du fragst dich was das ist? Die ausführliche Beschreibung findest du wenn du den Begriff klickst oder über die Navigation. In Kurz: Du willst nach einer Verletzung/ Krankheit gezielt daran arbeiten zu deiner persönlichen Bestform zurück zu finden, dann werde ich dich …

Starte frisch in den Frühling mit diesem kleinen Flow. Mach dich bereit anzupacken, Fortschritt anzunehmen und dich vielleicht sogar auf den Frühjahrsputz einzustimmen. Wir arbeiten am Gleichgewicht, an der Stabilität aber auch an unserem Bewegungsradius und unserer Mobilität. Wärme dich vorher gerne ein wenig auf, z.B. mit unserem Sonnengruß light Komm, hüpf mit mir auf …